Ente organizzatore: ATENEO
Sede evento: ONLINE
Data Evento: Dal 1 gennaio 2026
Tel. contatto: 03321888185
E-mail contatto:
Sito web del corso/convegno: https://www.uniateneo.it/formazione/training-autogeno
Programma: Corso in Training Autogeno
ECM: no
Note:
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento ideata nella prima metà del XX secolo da Johannes Heinrich Schultz, neurologo e psichiatra tedesco.

Ad oggi, si tratta di uno strumento ampiamente utilizzato, sia in ambito psicoterapeutico che nell'ambito della psicologia del benessere .

Partendo dai presupposti teorici degli studi sul sonno effettuati dal neurofisiopatologo Oskar Vogt, con il termine "Training Autogeno" Schultz definisce un metodo di auto-rilassamento attraverso la concentrazione mentale, in grado di alleviare la tensione di natura sia psichica che corporea . L'obiettivo di Schultz era rendere il paziente meno vincolato al terapeuta, aiutandolo a diventare, in prima persona, autore del proprio miglioramento e del proprio benessere.

Le più recenti ricerche in ambito neuroscientifico hanno consentito di validare, con dati oggettivi, gli effetti che il Training Autogeno può indurre attraverso il processo di mental imagery o di imagery. Nella clinica, il termine imagery si riferisce a una vasta fenomenologia, costituita da immagini letterali e metaforiche, ricordi intrusivi ed autobiografici, allucinazioni, sogni, sogni ad occhi aperti ed incubi, esperiti in qualsiasi modalità sensoriale (Hackmann et al,2014). Con l'imagery si manifesta un canale diverso da quello verbale/semantico, lasciando spazio a una connessione privilegiata con le emozioni e con il corpo.

Le situazioni emotive arrivano così a “ diventare corpo ” perché il Sistema Mente-Corpo funziona come un generatore psicosomatico.